夏朋滨
- 作品数：29 被引量：23H指数：2
- 供职机构：东南大学附属中大医院更多>>
- 相关领域：医药卫生轻工技术与工程农业科学文化科学更多>>
- 这些维生素饭后吃效果更好
- 2017年
- 有人觉得维生素属于保健食品，什么时候吃效果都一样。但其实，服用时间会对维生素的吸收有影响，有的适合空腹吃，有的饭后吃效果更好。维生索分为水溶性和脂溶性两种。它们的吸收方式是有差异的，水溶性维生素在酸性环境中比较稳定，在碱性环境下破坏较多，比如维生素B2，在胃酸的作用下更容易被小肠吸收，所以只要肠道吸收功能正常，空腹服用水溶性维生素更利于吸收。
- 陈国明夏朋滨
- 关键词：水溶性维生素饭后小肠吸收肠道吸收功能空腹服用服用时间
- 钙多了会要命
- 2019年
- 周围的朋友和电视广告上都说“人老了要补钙,钙多了对骨头好”。于是李大妈就疯狂补钙,不仅采取食补,还常吃各种补钙保健食話,认为钙高了对预防骨质疏松有好处。然而事与愿违,李大妈出现了困倦乏力、腰背痛等症状,到医院检查发现,血钙数值达正常数值的1.5倍有余,甲状旁腺激素高达544.3皮克/毫升(正常范围是12~88皮克/毫升),被诊断为原发性甲状旁腺功能亢进症。
- 殷汉夏朋滨
- 关键词：原发性甲状旁腺功能亢进症甲状旁腺激素医院检查腰背痛毫升
- 补充维生素D联合益生菌对多囊卵巢综合征患者肠道菌群多样性、代谢和激素水平的影响被引量：17
- 2020年
- 目的探究补充维生素D联合益生菌治疗多囊卵巢综合征(PCOS)对患者菌群多样性、代谢和激素水平的影响。方法选取2019年1月至2019年3月在东南大学附属中大医院诊断并治疗的PCOS患者60例,采用随机数表法分为联合补充组(30例)和维生素D组(30例),联合补充组同时使用维生素D和益生菌,维生素D组只补充维生素D。对治疗前后患者肠道菌群进行检测,并比较代谢因子和激素水平,使用Pearson相关性分析探究指标间的相关性。结果治疗后两组菌群丰富度、Shannon-Wiener指数及最大Shannon-Wiener指数均较治疗前显著升高(均P<0.05),且联合补充组丰富度、Shannon-Wiener指数显著高于维生素D组(t=4.496,2.896,均P<0.05);治疗后两组GSH、TAC水平均显著升高,其中联合补充组TAC显著高于维生素D组(t=2.505,P=0.002);治疗后两组MDA、TT显著降低,其中联合补充组MDA、TT显著低于维生素D组(t=2.371,2.177,P=0.021,0.034)。副拟杆菌属与MDA呈显著正相关(r=0.339,P=0.040),肠杆菌科与TT呈显著正相关(r=0.330,P=0.046),粪杆菌属与TAC呈显著正相关(r=0.437,P=0.007),乳杆菌属与TAC呈显著正相关(r=0.350,P=0.033),与TT呈显著负相关(r=-0.371,P=0.024)。结论补充维生素D联合益生菌可有效改善PCOS患者代谢因子及激素水平,且其肠道微生物与PCOS代谢及激素指标存在一定相关性。
- 朱晓霞夏朋滨何亚琼
- 关键词：益生菌多囊卵巢综合征维生素D
- 硬淡粗的面包更健康被引量：1
- 2018年
- 时尚松软的欧包,经典的法棍,香气诱人的奶酪包……市场上面包的种类琳琅满目,该如何挑选？挑选面包有个＂三字经＂——硬、淡、粗,下面为大家详细解读。第一,从热量上说,越硬的面包热量越低。实际上,硬面包不甜,含糖和油脂都很少。
- 夏朋滨
- 关键词：面包健康三字经奶酪香气油脂
- “轻断食”速瘦攻略
- 2022年
- 春天,关于减肥的话题有好多,由于体质因人而异,选择方法也不同,但最基本的要点是“管住嘴迈开腿”。除了适度的运动以外,吃的时候也要适度控制,“轻断食减肥法”成为当下的大热门。
- 夏朋滨
- 关键词：减肥因人而异
- 冻干食品是不是营养骗局
- 2021年
- 最近,冻干食品逐渐成为“懒人们”的新宠。无论是从粥到面,还是从水果到各类甜品,五花八门的冻干食品层出不穷,让那些“懒癌患者们”不用出门且不用做饭,只需开水一泡,就可以享受到各种“锁住营养”的美食。但是,冻干食品真的如此健康吗?
- 夏朋滨金晖东
- 关键词：冻干食品甜品美食营养开水
- 减肥，不以伤害健康为代价
- 2014年
- 如今，减肥几乎是每个年轻女性热衷的话题，关于减肥的方法也是五花八门，有断食的，有光吃莱不吃饭的，也有光吃肉的减肥方法，令人眼花缭乱，不知哪个方法真的有效。很多人在效仿之时，却不知有些减肥方法对身体会造成巨大的伤害。
- 夏朋滨崔玉艳
- 关键词：减肥方法健康
- 药补不如食补——推荐几款高钙营养食谱
- 2018年
- 年龄大了,骨头会越发酥脆,随着机体的衰老、骨骼肌的退化,骨质疏松就这样"悄无声息"地来了:截至目前,中国骨质疏松患病人口占总人口数的6.6%~19.3%,预计到2050年,中国60岁以上人口将达4亿,按这样的比率,骨质疏松患者将会达到2.12亿。
- 邹继红夏朋滨
- 关键词：营养食谱骨质疏松患者高钙食补药补人口数
- 食疗治便秘，很多人吃错了
- 2017年
- 错误1：饮食清淡，不吃油或者少吃饭。许多人便秘后就以为足自己人鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要屹些油，因为人体需要汕脂的润滑，缺少了会加重便秘。还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实也是一个误区。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃得不够多，粪便没有足够的原料，当然排不出来。
- 夏朋滨
- 关键词：便秘食疗饮食清淡吃饭食物
- 这些营养品你吃“对”了吗
- 2019年
- “困了,累了,来1瓶……”“乏了,虚了,来2粒……”“给身体加油,为健康续航。”一听就知道是指营养品,老年人、亚健康人,营养品应该怎么吃?营养师想跟您聊聊。〇网红营养品适合你吗?近年来,网红营养品当属复合维生素,尤其是国外的复合维生素制剂,更是成为代购的一大热门。但是一日三餐,饮食均衡的人,真的需要补充维生素吗?大多数人在饮食习惯上都存在个人喜好.
- 夏朋滨
- 关键词：饮食习惯营养师制剂营养品老年人
