孙乡
- 作品数：13 被引量：111H指数：5
- 供职机构：扬州大学体育学院更多>>
- 发文基金：江苏省教育厅自然科学基金江苏省教育厅哲学社会科学基金更多>>
- 相关领域：文化科学天文地球环境科学与工程轻工技术与工程更多>>
- 水晶太极球健身操对老年人健身功效被引量：5
- 2019年
- 目的探讨使用专利产品水晶太极球编制的以上肢运动为主要形式的健身操的合理性及其对老年人的健身功效。方法选取南京市身体健康、无经常性运动习惯的60~69岁老年人38人作为研究对象。监测不同性别老年人在不同部分健身操练习中的心率水平、能量消耗及练习后次日晨脉,结合主观疲劳感觉(RPE)水平,探讨水晶太极球健身操负荷强度的合理性。检测不同性别老年人在持续20 w、每周3次的健身操练习前后的身体形态、身体成分、身体功能和身体素质等相关指标的变化。结果在健身操练习中,受试者心率和代谢当量处于中等运动强度,整个练习过程中老年人心率、代谢当量呈现缓慢上升-上升-缓慢下降的变化趋势,练习完后RPE水平为“稍费力”。老年女性经20 w健身操练习后胸围、腰围、腹部皮脂厚度、体脂肪率、上肢脂肪率、基础代谢、肺活量、收缩压和舒张压均得到显著改善(P<0.05),握力水平改善非常显著(P<0.01)。老年男性经20 w健身操练习后上肢脂肪率和握力得到显著改善(P<0.05)。结论水晶太极球健身操是一种符合老年人生理功能变化规律的有氧运动,对女性生理功能刺激更大。持续20 w、每周3次的水晶太极球健身操练习能明显降低老年人的体脂含量,提高肌肉力量,对女性健身效果更好。
- 罗维孙飙赵晓靓孙乡
- 关键词：健身操健身功效
- 大学生心理健康、生活方式与体质相关研究
- 王正伦孙飙王爱丰戴建松薛雨平藏育扬房杰阿英嘎李小平王坚孙锡生孙乡陈贵平杨士宝陈博沙晓林张砚
- 该研究为我国大学体育改革提供了新方向，运动不仅有益身心，更是一种积极健康的生活方式，未来体育教育过程应该更加注重运动习惯的养成。此外，该研究建议教育主管部门和学校应当充分认识运动在增强大学生体质、促进心理健康、建立良好多...
- 关键词：
- 关键词：大学生心理健康体质
- 20世纪90年代以来田径课程发展述评被引量：1
- 2009年
- 20世纪90年代以来,我国田径课程经历了3次改革,在课程目标、课程内容、课程教学基本要求、教学评价、教材建设等方面取得了长足的进步和发展。回顾和分析这些历史,宏观把握田径课程改革的脉络,才能更好地建设新时期田径类课程,实现复合型人才的培养目标。
- 孙乡贺忠平包云
- 关键词：田径课程体育教育
- 学校体育生态化发展的研究
- 2009年
- 本文采用文献资料法和逻辑分析等方法,从生态系统(包括自然生态系统、社会生态系统、规范生态系统)的角度,对学校体育的生态系统进行了剖析,探究各种生态系统与学校体育的相互关系,并初步构建学校体育生态系统的教育网络体系。
- 孙乡贺忠平
- 关键词：学校体育生态系统教育网络体系
- 分层次教学模式在高校篮球教学中的运用
- 在当前新的课程标准指导下,要使受教育者树立"健康第一"的指导思想和终身体育的意识,就必须全面推进素质教育和深化教学改革,在教学中必须符合学生的身心发展,做到因材施教。笔者采用文献资料法、调查研究法和数理统计法,针对高校学...
- 毕波孙乡
- 关键词：分层次教学高校篮球教学教学方法教学效果
- 文献传递
- 浅析健身市场拓展的对策被引量：6
- 1998年
- 从分析健身市场的现状着手，讨论健身市场如何在政府及其体育行政部门的大力支持和引导下进一步拓展；健身企业要在产品质量和技术创新上狠下功夫，健身场馆必须以科学指导为服务前提，加强健身市场的讯息咨询；企业要积极参与、介入全民健身运动；举办观赏性体育表演和比赛应有针对性等方面，提出了新的思路和对策。
- 李丹王爱丰孙乡孙飙
- 关键词：健身市场
- 高校研究性体育教学模式的理论与实践建构被引量：4
- 2009年
- 从自组织观、建构主义观和新主体观的不同视角分析了建构高校研究性体育教学模式的理论基础,在比较研究和提炼共性内涵的基础上,提出将自组织观、建构主义观和新主体观有机融合,构建高校研究性体育教学模式理论解释框架的主张;针对高校体育课程知识、技能的多学科特点,建议高校体育教改实践应依其不同学科、不同教学任务和不同体育项目建构多元的研究性体育教学模式。
- 王林徐元玉倪志荣孙乡
- 关键词：自组织主体间性
- 发达地区老年人舞蹈锻炼对身心健康的研究与分析被引量：3
- 2010年
- 对昆山市区的老年人舞蹈锻炼情况及他们的身心健康状况进行调查,从而了解并分析日常生活方式、社会经济因素、观念意识等对发达地区老年人身心健康的影响。方法:主要通过问卷调查法和调查询问法,采集有关老年人身心健康和舞蹈锻炼的信息,进行统计。结果表明:舞蹈锻炼对老年人身心健康具有明显的促进作用,并且地区的发达程度决定着老年人的体育观念和意识。
- 孙乡孙飙
- 关键词：老年人身心健康
- 健美操自主式教学的实验研究被引量：4
- 2010年
- 健美操运动是高校最热门的体育项目之一,很受高校女生的青睐。在健美操教学中,开展"自主式教学法"实验,研究表明,自主式教学可以增强学生的健美操运动技能水平和学生的创编意识与能力,提高学生学习体育的兴趣,转变学习态度,增强学生的合作意识和能力,并能增强学生对体育学习的自信心,更大地激发学生的学习热情,提高教学质量和效果。
- 陆海燕王林徐元玉孙乡
- 关键词：健美操自主式教学
- 大学生体质与心理健康的关系研究被引量：32
- 2007年
- 采用《中国大学生心理健康测评系统》和《学生体质健康标准》调查和分析了大学生的体质健康状况和心理应激、心理健康、心理适应及人格之间的关系,结果表明,大学生,尤其是男生心理与体质联系密切,体质状况越好,则相对心理应激水平较低,心理困扰较少,心理适应能力较强,人格与体质关联较弱。
- 孙乡戴剑松
- 关键词：大学生体质心理健康
