李明月
- 作品数：7 被引量：7H指数：1
- 供职机构：北京体育大学更多>>
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- 整合性神经肌肉训练对网球专项女学生的运动成绩和膝关节的影响被引量：1
- 2018年
- 本文通过文献资料法、数据统计法、实验法等来分析整合性神经肌肉训练对提高网球专项女学生的运动成绩和预防膝关节损伤有一定积极作用。实验结果表明,整合性神经肌肉训练后,实验组学生的纵向跳、垂直跳、灵敏性、协调性、速度膝关节的伸展度和动态平衡都有所提高,且比对照组明显。
- 姜同瑞杨三军李明月
- 关键词：膝关节
- 北京市普通高校网球发展现状和对策研究
- 2018年
- 本文运用文献资料法、专家访谈法和问卷调查法等,对北京市普通高校网球运动发展现状进行全面的调查分析,在分析中发现北京市普通高校网球发展中存在着很多问题和制约因素。因此,本人就这些问题提出自己的建议和可行性的对策,希望能为普通高校网球发展提供一些理论参考。
- 姜同瑞杨三军李明月
- 我国优秀速滑运动员不同训练周期营养调控手段的研究与应用
- 目的：通过对我国优秀速滑运动员不同训练阶段的机能监测和训练监控,制定并实施营养调控手段,为备战2010年冬奥会我国优秀速滑运动员的备战阶段提供营养支持.方法：研究对象为备战2010年温哥华冬奥会国家速滑集训队外教组队员1...
- 邱俊强李明月
- 关键词：优秀速滑运动员夏训营养调控
- 不同组合的力量练习对短跑运动员下肢快速力量训练效果的研究
- 短跑属于周期性速度力量型项目。短跑项目最重要的力量素质之一是快速力量。要想取得训练的成功，不仅要有良好的选材，还应有科学的训练，近年来虽然中国在短跑项目上取得了长足的进步，但是与世界水平还有较大的差距，所以应在有限的选材...
- 李明月
- 关键词：短跑运动员
- 高原训练手段对优秀速滑运动员陆冰转换能力的影响
- ＜正＞目的:高原训练手段在提高运动员的有氧耐力水平方面有独特的效果。在速滑运动员的训练周期中,采用高原训练手段完成速滑运动员训练过程的陆冰转换,同时提高有氧耐力水平是训练中常见的做法。本研究选取备战2010年冬奥会周期国...
- 邱俊强李明月
- 文献传递
- 高原训练对我国优秀速滑运动员陆冰转换及机能状态的影响被引量：5
- 2012年
- 选取备战2010年冬奥会周期国家速滑队外教组为期3周的高原训练,通过观察与分析高原训练前后训练周期的安排与运动员的机能状态,探讨高原训练手段在速滑运动员陆冰能力转换方面的作用。研究结果表明:1)在高原训练阶段的训练内容中,有氧训练和陆上的专项训练占了最大比例;2)3周高原训练前后相比,运动员的血红蛋白水平出现明显增高,但高原训练结束后两周,则普遍出现下降;高原训练结束后两周,运动员睾酮水平与高原训练前相比明显降低。该现象提示:高原训练前及高原训练阶段的训练质量影响下山后的体能状态;训练内容转换时,相关的体能储备非常重要。
- 邱俊强李明月
- 关键词：速滑
- 一次大赛及不同海拔高度下优秀竞走运动员心率变异性的研究
- 为了了解我国世居高原优秀竞走运动员心率变异性的特点,观察一次大赛及不同海拔高度下训练前后运动员HRV的变化规律,探索HRV指标在竞走项目训练监控中的应用,进行了本次实验。实验主要对8名优秀竞走运动员进行长期跟踪测试,其中...
- 李明月
- 关键词：心率变异性自主神经系统竞走
- 文献传递
