程瑞瑞
- 作品数：3 被引量：1H指数：1
- 供职机构：商丘师范学院体育学院更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 青少年体能发展中的运动损伤及预防策略
- 2024年
- 青少年身体生长发育极为迅速,必要的运动能够有效促进其体能发展,但运动损伤却会阻碍运动活动积极作用的显现。本文着力探讨青少年体能发展中运动损伤及其预防策略,通过对青少年身心发展阶段、特点以及运动损伤类型进行分析,讨论了导致运动损伤发生的风险因素,并结合当前青少年体能训练实际提出相应预防对策:保障充足营养摄入和睡眠、提升心理素质、强化运动技巧训练、保障运动环境安全等,希望能够为青少年体能发展及其运动损伤预防提供些许建议。
- 杨磊程瑞瑞
- 关键词：青少年
- 关于抗阻训练对提升老年人体能状况的研究进展
- 现阶段,我国人口老龄化情况逐渐严重,随之老年人因关节疾病、心血管疾病等所产生的不便逐渐增加,对其生活质量产生极大的影响。因此,需要积极推行一种行之有效的训练方式改善老年人体能状况。方法:随机抽样选取50位老年人,随机将5...
- 程瑞瑞
- 关键词：老年人
- 中学武术课堂情境教学研究被引量：1
- 2017年
- 本研究运用文献资料法、归纳演绎法在对武术情境教学的内涵进行认知的基础上,着重对中学武术课堂情境教学的教学内容的设置、教学手段的选择和实施步骤进行探讨。研究认为,中学武术课程实施情境教学是必要且可行的,从情境教学法的理论基础方面保证武术情境教学实施的有效性,为中学武术教学改革和提高提供思路和依据。
- 张振宇程瑞瑞
- 关键词：武术情境教学教学方法
