李孟璐
- 作品数：14 被引量：16H指数：2
- 供职机构：盐城工学院更多>>
- 发文基金：江苏省教育厅哲学社会科学基金教育部人文社会科学研究基金更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 运动强度与量的控制对提高有氧耐力的Meta分析被引量：1
- 2023年
- 有氧耐力是反映人体心肺功能的重要指标,更是衡量其健康水平最重要的身体素质指标。如何通过对运动强度与量进行控制来实现有氧耐力水平的涌现,目前尚无定论。目的:利用Meta分析的方法,检验运动强度、时间、频率和周期对提高有氧耐力水平的影响作用。方法:选择Web of Science、Pub Med和CNKI等数据库,通过运动强度、运动量和有氧耐力等关键词进行检索。并对纳入的文献进行了风险偏倚评估,采用Revman软件以最大摄氧量变化值(干预后VO 2max-干预前VO 2max)作为反映有氧耐力水平提高的结局指标,运动强度、时间、频率和周期为控制变量对数据进行合并和统计。结果:依据文献纳入、排除标准,本研究共纳入19篇文献,Meta分析结果发现:低于6周的高强度训练与中等强度训练相比,没有明显优势(Z=1.39,P=0.17,I2=48%),高于6周低于12周的高强度训练明显优于中等强度训练(Z=4.77,P<0.01,I2=60%),高于12周的高强度训练明显优于中等强度训练(Z=5.38,P<0.01,I2=5%);单次训练高于10分钟的高强度训练显著优于中等强度训练(Z=6.52,P<0.01,I2=0%),而单次训练低于10分钟的高强度训练明显优于中等强度训练(Z=2.78,P<0.01,I2=16%);中等强度下一次性长时间运动对提高VO 2max时间效应将会逐渐降低(Z=3.31,P<0.01,I2=62%),高强度长时间运动与高强度短时间运动相比,并不能明显提高VO 2max。结论:强度是影响有氧耐力的主要因素之一,其作用效果受到运动周期和单次运动强度的持续时间等因素的影响。具体来说,高强度训练周期应不低于6周时间,频率不低于3次/周,高强度单次运动持续时间高于10分钟,对提高有氧耐力水平具有更好的效果;长时间中等以上强度运动可以明显改善有氧耐力水平,但在高强度下长时间运动相比短时间运动并不能额外增加锻炼效应。
- 宁昌峰李孟璐葛林娜
- 关键词：运动量有氧耐力META分析
- 一种组合型体育体能拓展训练装置
- 本发明公开了一种组合型体育体能拓展训练装置，包括两个固定在地面上的竖直支杆，两个竖直支杆的顶部通过一个水平支杆连接，水平支杆下方设有两个支撑板，两个支撑板的分别固定在水平支杆两侧的竖直支杆上，水平支杆的下面开设有滑槽，滑...
- 李孟璐宁侠宁昌峰
- 文献传递
- 新时代高校体育文化育人内涵的探索与实践——以盐城工学院为例被引量：1
- 2022年
- 以盐城工学院为个案,采用文献资料法等,对国内外高校体育文化现状进行研究,对高校体育文化育人理论依据和实践基础进行分析。总结得出:调整课程结构,优化师资队伍,打造盐工特色;发挥教师主导作用,强调学生主体地位,构建“4+3+1+1+1”教学模式;加大经费投入,加强制度建设,完善体育文化育人机制;打造体育文化育人品牌,构建“体育思政”育人环境。
- 李孟璐
- 关键词：高校体育体育文化育人
- 理工科大学建设背景下地方高校体育文化发展现状研究——以盐城工学院为例
- 2022年
- 以盐城工学院为个案,从理工科大学建设背景出发,研究高校体育文化发展现状,分析得出高校体育文化发展存在以下问题:物质文化建设不平衡、行为文化建设不理想、精神文化建设不丰富、制度文化建设不完善。提出策略:要加大体育经费投入,加强体育宣传力度;提高体育教师综合素质,丰富课外文体活动;树立正确体育观念体育意识;完善制度建设,健全监督机制,优化体育社团、强化俱乐部管理。
- 李孟璐
- 关键词：高校体育文化文化内涵
- 高校体育文化建设现状与发展对策研究
- 2023年
- 运用文献资料等方法,对我国高校体育文化建设现状与发展对策进行研究。主要结论:功能性弱,建设缺乏特色,理念相对滞后;基础设施薄弱,投入力度不够,缺乏物质保障;整体意识淡薄,参与动机不纯,制度管理欠缺;课程建设有待完善,评价机制亟待改进。建议:强化体育认知教育,树立终身体育意识;加大体育物质文化建设力度,满足学生主体需求;健全高校体育制度文化机制,确保工作顺利开展;优化体育课程设置,深化体育课程改革。
- 李孟璐
- 关键词：高校体育文化
- 中华体育精神与高校思想政治教育融合研究被引量：5
- 2021年
- 中华体育精神所蕴含的精神内核与社会主义核心价值观一脉相承,通过加强师资队伍建设、校园体育文化与实践结合、推进高校课程改革等路径,将中华体育精神与高校思想政治教育融合,对开展高校思想政治教育有着重要的促进作用,并最终将有助于大学生社会主导价值观的确立。
- 刘文方李孟璐付耀霞
- 关键词：中华体育精神高校学生思想政治教育
- 高校优秀健美操教练员应具备的专业素质被引量：2
- 2013年
- 高校健美操教练员的专业素质直接影响着学生的学习效果、运动队的比赛成绩以及健美操运动的终身发展。通过文献资料法、专家访谈法对高校健美操教练员应具备的专业素质进行探讨分析,旨在为如何培养高校优秀健美操教练员提供参考依据。
- 李孟璐
- 关键词：高校健美操教练员
- 影响高校校园集体舞开展的因素和对策
- 2013年
- 运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等对高校校园集体舞进行调查研究,结果表明高校中校园集体舞的教学场地,教师的年龄、性别、师资队伍,高校对校园集体舞的态度都是影响校园集体舞推广和开展的主要因素,根据影响因素提出合理性对策,从而加强校园集体舞的可靠性实施.
- 李孟璐
- 关键词：校园集体舞
- 一种组合型体育体能拓展训练装置
- 本发明公开了一种组合型体育体能拓展训练装置，包括两个固定在地面上的竖直支杆，两个竖直支杆的顶部通过一个水平支杆连接，水平支杆下方设有两个支撑板，两个支撑板的分别固定在水平支杆两侧的竖直支杆上，水平支杆的下面开设有滑槽，滑...
- 李孟璐宁侠宁昌峰
- 文献传递
- 社会健美操指导员应具备的职业素质被引量：2
- 2013年
- 通过对我国社会健美操指导员职业特点的分析,归纳总结社会健美操指导员应具备的职业素质,并针对其存在的问题,提出合理建议。
- 李孟璐
