张洪木
- 作品数：8 被引量：22H指数：2
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- 举重运动员大运动量训练后的恢复研究被引量：2
- 1997年
- 举重运动员大运动量训练后的恢复研究张本棠１）张洪木１）刘悦宏２）姜洪明２）沙峰２）⒇１前言运动员大运动量、大强度训练之后，能否及时有效地恢复体力，将直接影响运动水平的提高。由于现代训练负荷的不断增加，运动员机体疲劳程度逐渐加深，单靠机体自身的自然恢复...
- 张本棠张洪木刘悦宏姜洪明沙峰
- 关键词：大运动量训练血色素全国锦标赛浸膏粉
- 疲劳后的中药恢复
- 1990年
- 疲劳一般可分为精神疲劳和身体疲劳。精神疲劳往往表现为注意力不集中,脑力活动迟钝,甚至失眠、健忘、头胀、头痛等;身体疲劳一般表现为疲惫无力,腰酸腿痛,关节僵硬,手脚肿胀等。不管精神疲劳还是身体疲劳,究其临床表现,都属于祖国医学的虚证范畴,皆因正气不足所致。经云:精不足者。补之以味;形不足者,补之以气。所以。
- 张洪木
- 关键词：身体疲劳脑力活动生脉散心肌耗氧量补肺腿痛
- 试谈筋解
- 1989年
- 筋解指的是以韧带松弛为特征的一种病证。一般表现为关节活动无力、肌腱脱臼、习惯性关节脱位等。本证在运动医学中并不少见,通常采用手术治疗,但对于结构复杂、灵敏度较高的关节,手术疗法往往不能如愿,加之运动员对手术的接受能力所限,使之有时得不到理想的治疗。笔者从祖国医学中得到一些借鉴,将中药内服和外用,收到一定的效果。现报告如下: 一、病因病机筋解的病因主要责之于湿热和过劳,但在运动医学中以外伤引起者较多。 1、湿热。热则筋缓,寒则筋急。《
- 张洪木
- 关键词：关节脱位筋急韧带松弛清热燥湿过劳大黄粉
- 恢复手段概述(上)被引量：9
- 1990年
- 在竞技体育中,恢复与训练同等重要,忽视任何一个方面都不会取得好成绩。恢复是对疲劳而言。自1880年莫索研究人类疲劳开始,人们从各个不同角度去研究疲劳,迄今尚未得出一个公认的看法。关于疲劳的机制,学说很多,有代表性的不外乎两大学说,即认为疲劳是由于体内能源物质耗尽的“衰竭”
- 张洪木
- 关键词：神经肌肉能源物质医学生物学水疗法安静状态热水浴
- 常压环境下高压吸氧对最大有氧能力的影响
- 1992年
- 18名体育专业女学生,任意分成三组,在高压舱里吸入60分钟100%的纯氧,舱内压力2.8ATA。高压吸氧(HBO)前三天,要求所有的学生参加跑台测试。第一组在 HBO 后30分钟进行复试,第二组3小时后复试,第三组6小时后复试。从统计数据看,HBO 后第一、二小组受试者达到了可观的最大耗氧量(分别是14.4%和10%),并且能够在跑台上承受相当大的竭力跑(强度分别提高12.8%,18.1%,P<0.05)。尽管 HBO后竭力跑强度相当高,但是,HBO 前后竭力跑过程中,三个组的任一受试者的通气效率参数差别不大。
- 米.卡帕瑞克张洪木
- 关键词：有氧能力最大耗氧量高浓度氧氧合作用
- 恢复手段概述(下)
- 1990年
- (三)针灸和拔罐针灸和拔罐是祖国医学的宝贵遗产,在抗疲劳方面也有独到之处。 1.针灸祖国医学认为,人体的健康,取决于机体内外环境的平衡,即所谓“阴平阳秘,精神乃治”。一旦这种平衡遭到破坏,人体就会发生病态反应。
- 张洪木
- 关键词：拔罐法阴平阳秘自我按摩双向调节作用大负荷训练循经
- “运乐922”口服液对提高运动能力的研究被引量：11
- 1995年
- “运乐９２２”口服液对提高运动能力的研究徐忠瑞，张洪木，段桂华，王树荣１研究目的现代竞技运动水平的迅速提高，要求运动员在激烈竞赛中最大限度地发挥竞技能力。目前除训练方法、手段不断改进之外，如何提高运动员体质和运动能力，是国内外体育科学界奋力研究的重大...
- 徐忠瑞张洪木段桂华王树荣
- 关键词：祖国医学五味子戊巴比妥钠运动性疲劳思维活动
- 疲劳与按摩恢复
- 1988年
- 第六届全国运动会马拉松决赛前夕,运动员的运动量和运动强度大幅度增加,疲劳问题突出地表现出来。如何消除运动员的疲劳成为决赛前的一个突出的问题。我们采用按摩及时地帮助运动员消除疲劳,使之顺利地通过赛前的大运动量、大强度训练阶段,赢得马拉松资格,决赛取得了良好的成绩。
- 张洪木
- 关键词：大强度训练按摩手法代谢物质力竭记忆障碍胃俞穴
