胡昕
- 作品数：2 被引量：0H指数：0
- 供职机构：南京农业大学更多>>
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- 四季养生未病先防
- 2010年
- 人秉天地之气而生,四时之法而成,一年四季的变化同样随时影响人体。人们顺应春夏秋冬季节的变化进行养生调节,就能未病先防、健康长寿,反之则会患病夭折。春季养生防寒、防过敏、防传染病;夏季养生夜卧早起、让体内的阳气得到自然宣散、防中暑、防夏季肠道疾病;秋季养生顾护脾胃、保养肺脏、防秋燥;冬季养生宜进补、早卧迟起、防诱发或加重心脑血管疾病。
- 陈传珍胡昕
- 关键词：中医养生学四季养生治未病中医健康教育学
- 调养正气防甲流
- 2010年
- 甲流是甲型H1N1流行性感冒的简称,它是一种具有高度传染性的急性呼吸道疾病。中医认为任何疾病的发生、发展都是邪正相争的结果。即所谓"正气存内,邪不可干",正气不足,外邪易袭即"邪之所凑,其气必虚"。通过调理阴阳、调养情志、调摄起居、调节饮食和强化自我保护意识以调养正气,对预防甲流有非常重要的意义。
- 陈传珍胡昕
