何庆国
- 作品数：7 被引量：3H指数：1
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- 谈赛艇运动员的过度训练
- 2008年
- 1 赛艇运动员过度训练产生的原因
过度训练是由于运动负荷与当时的身体机能能力不相适应，运动负荷超过了身体可承受的能力，以至于疲劳连续积累而引起的大脑皮层兴奋和抑制过程的不协调及内分泌等一系列功能的紊乱。
- 姜东明何庆国田继红
- 关键词：赛艇
- 浅析划船运动中的体能训练
- 2013年
- 本文在介绍划船运动员体能特征的基础上,分析影响体能水平发挥的因素,提出划船运动员体能训练的主要内容应包括运动素质训练、生理机能训练、心理素质训练。为打破体能训练障碍,进一步提高划船运动员的体能水平提供些许参考。
- 何庆国
- 关键词：划船
- 浅谈中长距离皮艇运动员速度的重要性被引量：1
- 2018年
- 速度在竞技体育当中一直占据着很重要的地位。有的项目需要稳定,有的项目需要技巧,还有的项目需要力量,但在皮划艇这项运动当中,速度尤为重要。一个优秀的皮划艇运动员如果具备快速的起航速度和强有力的冲刺速度,那么他夺冠的几率就会非常高。本文着重介绍速度在皮划艇运动中的重要性,以及一些提高速度的训练方法和所需要的条件。
- 何庆国周成锁程日东
- 关键词：皮划艇
- 优秀皮划艇运动员亚高原恢复性训练的生物学指标变化研究
- 2012年
- 通过对皮划艇运动员两周亚高原恢复性训练期间的脉搏血氧饱和度、血红蛋白水平、血清肌酸激酶水平的测定及分析,了解这些指标在此期间的变化特点。结果显示:脉搏血氧饱和度进入亚高原后较平原均下降,血红蛋白水平升高,血清肌酸激酶水平训练后升高之后回落。结论:亚高原环境对机体产生低氧刺激,环境和训练双因素的刺激能更快的促使体能恢复,血红蛋白和血清肌酸激酶水平的测定能够准确掌握皮划艇运动员机体对刺激的反应,从而科学的指导训练计划的安排。
- 汪振吉何庆国程日东赵峰方颉
- 关键词：亚高原皮划艇脉搏血氧饱和度血清肌酸激酶
- 对我国女子皮艇力量训练的再认识被引量：1
- 2012年
- 探讨皮艇基础力量训练与专项力量训练的区别和联系,并提出女子皮艇循环力量训练的方法及要求。
- 程日东何庆国
- 关键词：女子皮艇
- 浅谈赛艇运动中的“放松”
- 2013年
- 本文主要以赛艇运动员在训练及比赛中技术动作如何进行"放松"为内容。分析赛艇运动员在运动训练中肌肉神经的"放松"对提高运动成绩的促进作用,为赛艇运动员在训练及比赛中提高运动成绩提供依据,有效地进行训练和比赛。
- 赵强何庆国
- 关键词：赛艇
- 谈皮划艇项目中的耐力训练被引量：1
- 2008年
- 以不同训练方式来有效提高皮划艇运动员有氧供能的能力。
- 何庆国汪振吉
- 关键词：有氧耐力无氧耐力有氧供能无氧供能
