上海市体育局科研攻关与科技服务基金(10QT004)
- 作品数：4 被引量：91H指数：4
- 相关作者：虞定海杨慧馨斑玉生王三刘静更多>>
- 相关机构：哈尔滨体育学院上海体育学院吉林大学更多>>
- 发文基金：上海市体育局科研攻关与科技服务基金上海市地方高校能力建设项目更多>>
- 相关领域：医药卫生文化科学更多>>
- 太极拳锻炼与快走锻炼中老年女性静态平衡机能比较被引量：19
- 2013年
- 目的:比较太极拳锻炼与快走锻炼中老年女性静态平衡机能。方法:选取93名中老年女性,其中太极拳锻炼组33人、快走锻炼组30人、无锻炼组30人,采用WIN-POD平衡功能检测系统分别测试其单、双足睁眼、闭眼状态下的轨迹长(TL),外周面积(Area),前后方向和左右方向的动摇指数。结果:太极拳锻炼组静态平衡能力显著优于快走锻炼组和无锻炼组;快走锻炼组静态平衡能力显著优于无锻炼组。结果提示太极拳对中老年女性静态平衡机能的改善优于快走锻炼。
- 杨慧馨虞定海
- 关键词：太极拳快走
- 24周太极拳锻炼对中老年人心率变异性的影响被引量：27
- 2011年
- 目的:分析24周太极拳锻炼对中老年人自主神经系统的影响。方法:选取50～65岁中老年人进行24周太极拳运动,在专业太极拳教练指导下,每周锻炼4次,每次持续60分钟。实验前后使用生理相干与自主平衡系统测试受试者心率变异性的时域指标(SDNN、RMSSD、PNN50),频域指标(TP、LF、HF、LF/HF、VLF、LFnorm)和非线性指标(稳定指数、调节能力指数、综合评价指数)。结果:实验后受试者正常窦性R-R间期标准差(SDNN)、相邻N-N间期差值均方根值(RMSSD)、NN50占所有NN间期个数的百分数(PNN50)略高于实验前,总功率(TP)、高频率范围内的功率(HF)、低频率范围内的功率(LF)、标化HF功率(HFnorm)、LF与HF之比(LF/HF)亦有所升高,极低频率范围内的功率(VLF)、标化的LF功率(LFnorm)则呈下降趋势。非线性指标稳定指数、调节能力指数、综合评价指数均显著升高(P<0.05)。结论:线性指标结果显示,太极拳锻炼提高了中老年人迷走神经活性,但未能有效改善交感神经和迷走神经的均衡性;而非线性指标显示太极拳锻炼能提高中老年人调节不良情绪的能力。
- 谢业雷任杰虞定海杨慧馨刘静
- 关键词：心率变异性自主神经系统太极拳
- 中老年人简化太极拳锻炼的气体代谢与能量消耗研究被引量：24
- 2012年
- 目的:为不同锻炼年限的中老年人太极拳健身运动处方的制定提供科学依据。方法:运用K4b2气体分析仪,选取中老年男性作为研究对象(多年锻炼者17名,初学者20名),测试简化太极拳练习中(安静期、练习期和恢复期),以及不同架势练习的气体代谢与能量消耗指标。结果:太极拳初学者与多年锻炼者恢复期心率(HR)、氧脉搏(VO2/HR)有显著性差异(P<0.05),摄氧量(VO2)、通气量(VE)有非常显著性差异(P<0.01)。太极拳练习期,高架势状态下初学者与多年锻炼者相比,通气量、心率、氧脉搏、摄氧量、相对摄氧量(VO2/kg)和能耗(EE)均无显著性差异(P>0.05);多年锻炼者自身高低架动作比较,呼吸频率(RF)、氧脉搏无显著性差异(P>0.05),通气量、心率、能耗有显著性差异(P<0.05),摄氧量、相对摄氧量具有非常显著性差异(P<0.01)。结论:多年太极拳锻炼者运动后机能恢复较快,其呼吸深度较大,能满足较低架势动作的摄氧需要;多年锻炼者简化太极拳练习中运动强度的差异主要源于练习架势的高低。
- 杨慧馨虞定海赵影
- 关键词：太极拳气体代谢能量消耗
- 24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡功能的影响被引量：28
- 2011年
- 目的:探讨24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡机能的影响。方法:24周简化太极拳和42式太极拳锻炼(每周锻炼4次,每次60分钟)前后,55～65岁中老年人70名分别在双足睁眼、闭眼,单足睁眼、闭眼状态下,采用WIN-POD平衡功能检测系统测试重心动摇总轨迹长(TL)、外周面积(Area)、前后方向和左右方向的动摇指数,其中,双足状态下测试时间为30s,单足状态下测试时间为10 s。结果:24周太极拳锻炼后,(1)双足测试状态下,男性受试者睁眼TL、Area、X轴动摇速度(X speed)、X轴平均摆幅(X dev.)、Y轴平均摆幅(Y dev.)较实验前显著降低(P<0.05);闭眼TL、Area、重心平均动摇速度(Avg.v)显著低于实验前(P<0.05)。女性睁眼Y轴动摇速度(Y speed)显著低于实验前(P<0.05);(2)单足测试条件下,男性受试者睁眼TL、Avg.v、X speed显著低于实验前(P<0.05,P<0.01)。女性受试者睁眼Area、X dev.、Y dev.显著降低(P<0.05,P<0.01);闭眼单位面积轨迹长(L/A)显著高于实验前(P<0.05)、Y dev.显著低于实验前(P<0.05)。结论:24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡机能有积极影响。
- 虞定海王三杨慧馨斑玉生
- 关键词：双足
