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- 青少年羽毛球运动员力量与速度训练的科学方法
- 2025年
- 青少年羽毛球运动员的力量与速度训练是提升其竞技水平和运动能力的重要手段。本文探讨了青少年羽毛球运动员力量与速度训练的科学方法,通过文献资料法、实地调研和实验分析,设计了一套针对青少年羽毛球运动员的综合训练计划。研究结果表明,结合力量与速度的综合训练可以显著提高青少年羽毛球运动员的身体素质和比赛表现。本文提出了具体的训练方法和建议,以期为青少年羽毛球运动员的科学训练提供参考。
- 孙龙龙
- 关键词：羽毛球青少年
- 短期增强式训练对女子羽毛球运动员体能的影响
- 2025年
- 本研究旨在验证短期增强式训练(PM)对女性羽毛球运动员身体成分、灵活性和肌肉力量输出的影响。在无锡市选取20名精英女性羽毛球运动员(年龄为19.5±1.29岁)作为研究对象,并将其分为对照组和实验组。在基线测试和4周短期增强式训练后的第二天,进行坐姿伸展灵活性测试、身体成分测量和水平弹跳测试。实验组在这期间每周额外参与两次25分钟的PM,而两组均保持日常训练。研究结果得出:与基线组和对照组相比,实验组在干预后展现出更高的灵活性和肌肉力量,同时体脂含量也显著降低。此外,组内效应大小进一步显示对身体脂肪、灵活性和肌肉力量的影响分别为中等、较大和非常大。这些发现强调了增强式训练对女性羽毛球运动员体脂、灵活性和肌肉力量的积极影响。因此,研究意义探讨在预防性物理治疗领域应用PM的潜在价值。
- 曹委
- 关键词：身体成分
- 羽毛球运动员力量训练研究
- 2024年
- 我国羽毛球正处于新老选手交替的关键时期,为了给基层羽毛球教练员、业余爱好者提供科学的训练方法,采用文献资料法,从核心力量、下肢力量、躯干稳定性、上肢力量、踝关节力量训练等方面,对羽毛球运动员力量训练进行了分析并得出结论。
- 马铭浩
- 关键词：羽毛球运动员下肢力量上肢力量踝关节力量
- 业余羽毛球运动员身体训练方法
- 2024年
- 本文运用文献资料法、逻辑分析法等方法对身体练习在羽毛球项目的重要性进行归纳和概述,同时梳理身体练习的方法和内容从而达到加强业余运动员身体健康、提高竞技能力以及减少运动损伤的目的。研究结果表明:(1)羽毛球项目具有参与人数多、持续时间长、运动强度大等特性;(2)身体训练对业余运动员提高技战术水平、防止运动损伤、改善心理素质起着至关重要的作用;(3)业余羽毛球运动员的身体练习主要是以力量素质、速度素质、耐力素质三大部分组成,其中力量素质发展业余运动员的肌肉力量;速度素质发展业余运动员速度的反复能力;耐力素质发展业余运动员保持整体耐力的能力。
- 杨美琪于英
- 关键词：羽毛球业余运动员身体练习
- 羽毛球运动员运动损伤康复研究
- 2024年
- 随着“全民健身计划纲要”等相关政策的实施,以及奥运会、亚运会、全运会、世锦赛等多项赛事的举办,和“林丹”、“李宗伟”等体育偶像的影响,我国兴起了一股羽毛球运动的热潮,致使大量体育爱好者投身于羽毛球运动之中,而羽毛球运动员在训练和比赛中不可避免的就会引发各类损伤。本文旨在探讨运动员损伤后的康复措施,分析运动员在运动中造成损伤的影响因素,有针对地预防损伤,并对损伤后的康复提供指导性建议,通过及时、有效的康复训练,可以帮助运动员快速恢复健康,减少因伤病导致的训练中断和比赛缺席,从而保障他们的职业前景。因此,对羽毛球运动员运动损伤的康复研究也就尤为重要。
- 马跃岭
- 关键词：羽毛球运动员康复
- 羽毛球运动员合理营养膳食研究
- 2024年
- 本文通过文献资料法、逻辑分析法等方法,根据羽毛球项目的运动特点以及供能方式,阐述羽毛球运动员合理营养膳食的重要性,分析羽毛球运动员膳食能量摄入需求,并针对性地提出羽毛球运动员合理营养膳食建议,从而更好地为羽毛球运动员提供合理的运动营养支持。
- 刘书豪
- 关键词：羽毛球运动员营养膳食
- 羽毛球运动员的基本技术训练研究
- 2024年
- 文章阐述了羽毛球运动员基本技术训练的重要性,并概括了羽毛球运动员基本技术训练的方法。文章指出,羽毛球运动员的基本技术训练对于他们的竞技水平和比赛表现具有重要影响。羽毛球运动员在训练中应注重基本技术的培养和提升,以提高他们的竞技能力和战术运用水平。
- 史阳
- 关键词：羽毛球运动员
- 羽毛球运动员核心力量训练方法研究被引量：1
- 2024年
- 文章介绍了核心力量的内涵,并针对羽毛球运动的特点提出了专门的核心力量训练方法,包括基础训练、灵敏性训练和专项性强化训练。核心力量训练能优化身体控制与力量传导,减少疲劳累积,降低运动损伤风险,为运动员提供全方位的安全保障。在羽毛球训练中融入核心力量训练,能促进运动员身体、心理及技能水平的综合提升,从而推动羽毛球运动的进一步发展。
- 李珈玉
- 关键词：羽毛球
- 性别对羽毛球运动员足弓刚性的影响
- 研究目的:人类足部,由26块骨骼组成,是人体承受运动负荷的重要部位之一,足骨及相关肌肉、韧带和肌腱在静态或动态条件下保持整体形态及姿态是保障足踝功能发挥作用的关键,同时对于提升运动表现和防止运动损伤至关重要。足部的形态和...
- 王怡乐徐柳舒浩森梅齐昌
- 关键词：羽毛球性别
- 羽毛球运动员膝关节损伤影响因素研究
- 2024年
- 探讨羽毛球运动员膝关节损伤的影响因素,为运动员预防膝关节损伤和快速康复提供经验借鉴。通过文献资料法、问卷调查法、测试法和数理统计法发现,羽毛球专业运动员膝关节损伤发生率较高,且多数为慢性损伤。导致膝关节损伤的常见技术为杀球和跳杀,而功能性动作筛查(FMS)测试能够有效筛查羽毛球运动员的损伤风险。建议羽毛球专业运动员在训练中加强平衡能力的训练,并注意膝关节损伤的预防,以降低损伤发生率和提高运动表现。
- 简振辉
- 关键词：羽毛球运动员膝关节损伤影响因素
相关作者
- 戴劲
- 作品数：41被引量：139H指数：5
- 供职机构：北京体育大学
- 研究主题：羽毛球 青少年羽毛球 辅导讲座 训练辅导 技战术
- 梁承谋
- 作品数：56被引量：321H指数：11
- 供职机构：北京体育大学
- 研究主题：运动员 运动心理学 羽毛球运动员 BTL 羽毛球
- 钟建萍
- 作品数：20被引量：135H指数：5
- 供职机构：北京体育大学
- 研究主题：羽毛球 辅导讲座 青少年羽毛球 训练辅导 羽毛球运动员
- 程勇民
- 作品数：33被引量：311H指数：10
- 供职机构：国家体育总局
- 研究主题：羽毛球 羽毛球运动员 羽毛球项目 羽毛球运动 直觉
- 王聪
- 作品数：28被引量：45H指数：3
- 供职机构：江苏省体育科学研究所
- 研究主题：羽毛球 肌力 羽毛球运动员 肩关节 抗阻训练
