搜索到166篇“ 循环练习“的相关文章
- 练出好心情 9项正向循环练习塑造快乐大脑
- 常常emo、焦虑、失眠……也许是因为你的大脑被消极模式“劫持”了。然而，大脑具有延展性，可以被重塑。本书提供了覆盖日常生活各个方面的简单练习：运动锻炼、兴趣活动、睡眠、呼吸、社交、正念……这些练习可以帮助你改变控制情绪、...
- （美）亚历克斯·科布作
- 循环练习法在小学体育教学中的应用研究
- 2024年
- 循环练习法是指让学生连续完成多种不同项目的循环练习,并按照学生的表现逐步提高负荷的练习方法,旨在增强学生的肌力与心肺系统机能,全面提高学生身体素质。为解决当前部分小学体育课堂上的练习方法较为单一、练习内容枯燥乏味等问题,提高学生身体素质和体育教学质量,通过对照实验、文献分析等研究方法,分析循环练习法的应用效果。结果表明,循环练习法对提高学生身体素质具有显著效果。
- 轩玉凤
- 关键词：循环练习法体育教学
- 循环练习法在中长跑运动员力量耐力训练中的应用被引量：1
- 2024年
- 中长跑项目对于运动员的力量耐力素质要求相对较高。小学阶段运动员身体发育还未成熟,主要表现在呼吸系统、肌肉骨骼发育以及心肺功能等方面和成年人之间差距较大。文章从中长跑训练中力量耐力的内涵出发,探讨了循环练习法在力量耐力训练中的应用,并分析了此训练方法对运动员的力量耐力产生的影响,旨在优化中长跑训练方式,提高力量耐力训练的有效性。
- 张凤扬
- 关键词：中长跑训练力量耐力训练循环练习法
- 体育课健康体适能循环练习对初中生身体健康的影响
- 2024年
- 以初一年级五个班189名学生为研究对象,采用5×2×2的三因素实验设计,确定体育课中融入健康体适能循环练习的实验方案,共实施8周干预。结果显示:健康体适能循环练习能有效提高课堂运动负荷,增加学生能量消耗,保障体育课运动负荷维持在较为稳定的负荷区间,与对照班存在显著性差异;健康体适能循环练习有助于改善学生身体成分,对提高学生心肺耐力,肌肉力量、肌肉耐力(大强度班)、柔韧度(静立性和PNF拉伸法班)具有积极作用。在性别方面,男生立定跳远改善幅度大于女生,女生柔韧度改善幅度大于男生。
- 武海潭季浏
- 关键词：初中生体育课
- 新课标背景下足球教学中分组循环练习法的应用研究
- 2024年
- 研究目的为探究分组循环练习在足球课程中的应用效果。研究方法为综合使用文献资料法、问卷调查法、教学实验法等方法。研究结果为分组循环练习法在足球课程教学中的效益主要体现为以下几点:促进学生的综合能力发展;激发学生的主动性和创造性;培养学生的品格;安排灵活,可随时调整;节约重新布置练习场地的时间;改善了学生多、场地小、器材少、不好组织的教学痛点。此外,相较于传统练习法,分组循环练习法具有明显的优势。研究结论:循环练习能够在同一时间里有更多的学生进行多项练习;循环练习能够激起学生的运动兴趣,调动其积极性;循环练习能够充分利用场地和器材。建议:循环练习应当根据教学任务的不同需要,灵活运用;循环练习时因为学生分布比较散,所以一定要加强组织工作;循环练习所选的动作要坚持简单易行,以四至五项为宜;循环练习需在足球教学过程中运用恰当;加强对学生思想教育引导,提高其参与活动的自觉性。
- 窦志刚
- 关键词：足球课程
- 基于力量耐力发展的循环练习法训练对五年级田径特长800米成绩影响的实验研究
- 田径特长生的选拔和训练不仅是给国家、社会遴选体育人才的重要手段之一,同时在竞争激烈的教育环境下,也为有田径特长的学生创造了一条更适合自身发展的道路。五年级田径特长生需要在自身身体机能发育并不完善的情况下进行训练和学习,为...
- 尹登
- 关键词：循环练习法
- 循环练习法在高校乒乓球课教学中的实验研究
- 卢文嘉
- 巧用循环练习法发展学生体能被引量：1
- 2021年
- 体能训练是初中体育非常重要的一个项目,良好的体能对于各项体育活动具有基础作用,因此教师应重视发展学生的体能,全面提升学生身体素质。传统初中体育的体能练习中,教师多是指导学生运用单一的练习方法,练习过程枯燥,练习效果不尽如人意,无法达到预期的训练效果。在初中体育教学中,通过巧用循环练习法,能够更好地发展学生的体能,提升学生的综合素质。
- 丰长旭
- 关键词：循环练习法体育器材球类运动
- 巧用循环练习法发展学生体能
- 2021年
- 如何让学生喜欢体能训练,又能达到体能练习的目的,笔者一直在探索实践,总结出的经验就是在练习成员上以个人练习为主,穿插集体类、协同类的练习,以提高团队意识。
- 陈菊铭
- 关键词：循环练习法体育教学
- 循环练习法在游泳教学中的运用探究
- 2021年
- 文章采用文献资料法、实验法、数理统计法,从实证角度研究循环练习法在游泳教学中的运用。经过10周的游泳教学训练后发现:与传统教学方法相比,循环练习法有助于学生增强身体素质、提升身体机能水平及改善身体形态,能完善学生的游泳动作技术,提高学生训练成绩,还有助于降低学生在课堂上的疲劳感,从而提高了学生的学习能动性和课堂参与度。
- 高炜廖婷
- 关键词：循环练习法体育教学游泳教学
相关作者
- 宋荣芬
- 作品数：6被引量：5H指数：1
- 供职机构：冈山大学
- 研究主题：学习指导要领 运动观 循环练习 中学体育课 高中体育
- 许家传
- 作品数：6被引量：4H指数：2
- 供职机构：湖南化工职业技术学院
- 研究主题：体育教学 体育锻炼 高职体育 教学内容 体育教育
- 谭思洁
- 作品数：159被引量：589H指数：13
- 供职机构：天津体育学院
- 研究主题：运动干预 肥胖 运动处方 体质健康 老年人
- 李绍荣
- 作品数：9被引量：35H指数：2
- 供职机构：北京广播学院
- 研究主题：最大摄氧量 长跑锻炼 大学生 锻炼者 大学生体质
- 武海潭
- 作品数：16被引量：127H指数：7
- 供职机构：上海师范大学体育学院
- 研究主题：体育课 初中生 健康体适能 不同运动负荷 情绪状态
