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优秀女子中长跑运动员何巫呷2022-2023年冬训研究: 罗东兰

女子中长跑运动员王春雨青少年时期业余训练成功案例分析: 2023年; 我国优秀女子中长跑运动员王春雨在东京奥运会实现历史性突破,她也是国内女子400m、800m和1500m三个项目上的领先选手。在回顾教练员在她青少年时期的训练方法基础上,本文剖析其从兴趣爱好到长期坚持中长跑训练的主要原因,探讨我国青少年运动员游戏化和科学化训练指导思想,旨在为我国广大青少年中长跑运动员早期科学训练提供参考。; 郭子渊郑晓峰; 关键词：青少年中长跑案例分析

IRT对青少年女子中长跑运动员下肢肌力与足底压力特征影响的研究: 目前,由于中长跑项目特点、青少年女子运动员其生理特点和长期进行较高强度的运动训练,极易造成关节和肌组织的损伤。非稳定性抗阻训练（Instability Resistance Training,IRT）能增强肌肉力量,改善...; 陈志涛; 关键词：IRT 青少年中长跑运动员下肢肌力足底压力

我国高水平青少年女子中长跑运动员身体素质与专项表现的关联分析被引量：2: 2022年; 目的:分析我国高水平青少年女子中跑与长跑运动员身体素质与专项表现之间的关系。方法:对62名青少年女子中跑和长跑运动员有氧耐力、速度、灵敏、柔韧、核心、上肢、下肢及全身整体力量等8项身体素质进行测试,采用Pearson相关性检验分析各项身体素质指标与专项成绩之间的相关性。结果:中跑运动员12min跑(r=-0.703,p=0.000)、100m跑(r=0.621,p=0.000)、立定三级跳远(r=-0.582,p=0.000)成绩与专项成绩呈显著高度相关(p<0.01),后抛实心球(r=-0.477,p=0.016)和悬垂举腿(r=-0.458,p=0.021)成绩与专项成绩呈显著中等程度相关(p<0.05)。长跑运动员12min跑(r=-0.740,p=0.000)和立定三级跳远(r=-0.526,p=0.004)成绩与专项成绩呈显著高度相关(p<0.01),100m跑(r=0.432,p=0.022)与专项成绩呈显著中等程度相关(p<0.05)。坐位体前屈和十字跳成绩与专项成绩不具有显著相关性。结论:青少年女子中跑运动员有氧耐力素质、速度素质、下肢力量素质与专项表现具有高度关联性,核心和全身整体力量素质与专项表现呈中等程度相关。长跑运动员有氧耐力素质和下肢力量素质与专项表现具有高度关联性,速度素质与专项表现呈中等程度相关,柔韧素质和灵敏素质与中跑和长跑运动员专项表现不具有显著相关性。; 曹洁; 关键词：中长跑运动员身体素质

非稳定抗阻训练对青少年女子中长跑运动员足底压力分布的影响: 研究目的:近年来使用球类、平台和其他设备来诱导不同程度的不稳定性的抗阻训练受到了广泛欢迎。有研究表明,不稳定条件下的足底屈肌和腿伸肌的拮抗剂活性分别比稳定状态下高30.7%和40.2%,增加的拮抗剂活性可以用来改善运动控...; 陈志涛张永强张猛; 关键词：中长跑足底压力

吉林省女子中长跑项目发展调查分析: 由于吉林省得天独厚的地理优势，一直以来在女子中长跑事业上有着较为深厚的基础以及不俗的成绩，涌现了多名知名运动员，为国家体育事业的发展和荣誉的取得做出了突出的贡献。但近20年吉林女子中长跑整体项目状况堪忧，从上至下逐渐对该...; 孙占青; 关键词：政府投入; 文献传递

组合训练法在高校女子中长跑运动员训练中的应用研究: 女子中长跑运动员运动成绩的不断提高与中长跑运动训练方法的改善有着必然联系。单一的训练法存在诸多缺陷与不足，通过组合训练方法，并通过控制各变量，不断探索各种训练方法的有效组合，成为女子中长跑训练中的重要探索领域，并为训练方...; 邢文静; 关键词：女子中长跑运动员组合训练法

基于体型指标分类下的女子中长跑运动员的研究: 2020年; 本研究以辽宁优秀女子中长跑运动员、青少年女子中长跑运动员和普通青少年女性的体型作为研究对象,平均年龄为18-25周岁。目的:全面了解高水平辽宁女子中长跑运动员的体型特征,提供中长跑运动员体型的选材参考依据。方法:采用国际促进人体功能形态测量学学会公认的"国际人体测量标准"中的全套测量指标、人体测量方法和测量仪器,对辽宁优秀、青少年女子中长跑运动运动员和普通青少年女性进行体型指标测量,并进行数理统计分析。结果:辽宁优秀女子中长跑优秀女子运动员的体型分布为"2.8-1.4-4.4",青少年女子运动员的平均体型指标为"3-1.9-4"均属于偏内胚层的外胚层型;普通青少年女性的体型为"4.8-3.2-3.2",属于均衡的内胚层型。结论:辽宁优秀女子中长跑运动员肌肉和骨骼不发达,更偏向瘦弱型,说明辽宁优秀女子中长跑运动员的体内脂肪含量少,骨骼纤细,肌肉的生理横断面积细小,肌肉不粗壮;身体线性度较高,整个外观体型呈瘦长均衡型。而辽宁普通青少年女性的体型说明了青少年女性的身体形态特点是,骨骼及肌肉发达程度中等、体态丰满且体型偏修长。; 李季秦春波崔家宝; 关键词：中长跑运动员体型运动员选材

论女子中长跑运动员速度耐力的训练: 作者在查阅大量文献资料的基础上,结合本人多年从事中长跑运动训练的实践经验体会,对积累的大量相关文献、材料和数据等进行了整理、分析与研究。其结果表明:具有高水平的速度耐力是中长跑运动员取得优异成绩的重要条件之一。作者认为影...; 徐开飞李少聪; 关键词：女子运动员中长跑

中长跑运动员核心稳定性训练方法的研究--以江苏省优秀女子中长跑运动员为例被引量：1: 2019年; 通过对江苏省优秀女子中长运动员核心稳定性进行测试与评价,并通过查阅有关图书著作、听取相关训练专家的建议,以及针对女运动员的训练实验、统计分析等,对江苏省优秀女子中长跑运动员采取多种训练方式并获取相关数据,进而探讨影响运动员核心稳定能力的因素,找到行之有效的训练方法,大幅提高中长跑运动员核心稳定性。; 姜静; 关键词：中长跑运动员

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