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立定三级跳远技术特点及在训练中的思考被引量:2
2024年
立定三级跳远作为部分地区体育高考的一项测试项目,要求考生不但要有良好的专项技术,而且还要有较好的弹力、平衡力、协调性和节奏感。立定三级跳远分值占比较高,直接影响学生的高考体育成绩。一、立定三级跳远技术概述立定三级跳远要求测试者双脚左右开立与肩同宽,预摆时两臂上举,提肩提踵,然后两臂经体侧向后下方摆动,上体前倾,稍屈体预蹲。起时双臂快速向前上方摆动,提肩提腰充分伸展上体.
黄智
关键词:立定三级跳远体育高考弹跳力高考体育平衡力
三级跳远技术动作训练方法及运动损伤预防分析
2023年
三级跳远的动作相对来讲比较复杂,对运动员身体素质也有较高的要求。且因为三级跳远的动作较为复杂,如果姿势不正确或是因为一些原因导致运动员发生运动损伤,会对运动员的身体以及心理都造成一定的伤害,因此运动员需要运用科学的训练方法进行训练,预防运动损伤发生。
范刘锋
关键词:三级跳远运动损伤预防
三级跳远技术分析与教学
2022年
三级跳远是田径比赛中的田赛项目,它对运动员的速度、力量、柔韧、协调等素质要求较高。三级跳远技术由助跑、单足、跨步技术组成。文章对三级跳远各个环节的重难点进行了剖析,并对增强三级跳远技术教学效果的路径进行了探究。
顾明
关键词:三级跳远体育教学
浅谈中职体育教学中三级跳远技术训练要点
2022年
中职院校的体育课程能够更好地提升学生的身体素质,借助合理的体育课程安排,使学生在繁重的学习中有更积极的心态,为学生的日后生活奠定坚实的基础。在中职院校的体育教学中,三级跳远是体育课程教学中重要的组成部分。三级跳远的难度较大,它具有专业性和针对性,需要身体机能的带动和全身的协调配合。虽然难度较大,但它对于培养学生的协调和平衡能力会起到重要的作用。中职体育教师应该合理地对三级跳远进行分段教学,根据学生的实际情况,尊重学生个体差异,制定合理的教学方案,引导学生加强训练。本文着重对中职体育教学中三级跳远技术训练要点进行了分析,并强调三级跳远在体育教学中的目的及意义,促使中职体育的教学更加完善。
唐亦红
关键词:中职教育体育教学三级跳远
一种三级跳远技术智能辅助分析方法、系统及介质
本发明公开了一种三级跳远技术智能辅助分析方法、系统及介质,该方法包括:通过跑道旁侧部署的多个侧面摄像机,同步采集运动员三级跳远全过程中对应的各侧面视频,并拼接形成侧面拼接视频;基于所述侧面拼接视频,获得运动员每一的起...
林平李瀚懿
2019年全国田径锦标赛与全美田径锦标赛男子三级跳远技术比较研究
田径项目一直是竞技体育中的第一大项,其中包括46个小项。田径运动的发展对我国竞技体育的发展有重要意义。从全国历届的田径锦标赛和全运会比赛成绩可以看出,男子三级跳远的成绩与全美田径锦标赛男子三级跳远的成绩有比较明显的差距。...
王朝霞
关键词:三级跳远技战术水平
文献传递
三级跳远技术动作训练方法及运动损伤预防
2020年
三级跳远不仅能够提升运动员的快速跃能力,还能够增强运动员的身体协调能力及下肢的力量。三级跳远技术动作较多,相对于其他运动项目来说也较为复杂,因此,三级跳远对运动员的要求比较高,需要运动员不断地进行训练,提升自身的动作技术水平。在进行三级跳远时,由于其动作技术的复杂易导致运动员出现运动损伤的现象发生,从而给运动员带来身体及心理上的伤害,因此,在进行三级跳远时,运动损伤的预防尤为重要。
乌恩巴图
关键词:三级跳远
立定三级跳远技术动作分析及练习方法
2020年
立定三级跳远对学生的爆发力、弹力以及平衡力都是非常大的考验。本文对立定三级跳远技术动作从预备姿势、三次跃以及落地等各个环节进行了详细分析,并针对平衡力和专项能力两个方面提出了针对立定三级跳远的练习方法。
李波
关键词:立定三级跳远练习方法
巧用辅助练习有效助力立定三级跳远技术教学
2020年
立定三级跳远成绩的取得由技术动作和身体素质决定。身体素质是基础,技术动作是保障,在立定三级跳远技术动作掌握的好坏显得尤为重要。技术动作一旦自动化后就很难再改变,因此,正确的技术动作教学是关键。笔者总结多年的教学实践分别从第一及与第二衔接、第二与第三的衔接、第三及三连贯动作的辅助练习着手,有效助力三级跳远技术教学,保障成绩稳步提升。
魏从林
关键词:辅助练习立定三级跳远
浅谈三级跳远技术动作训练的方法及相关注意事项
2019年
近年来,在各国家的发展中,越来越重视三级跳远的田径项目,由于三级跳远技术性要求比较高,项目性质比较复杂,不仅需要一定的速度与力量,而且还需要人员自身的弹性与灵敏性等,要求相关人员还具备一定的协调性,这也加大了对三级跳远技术动作训练的难度。除此之外,对人员的身体素质也有较高的要求,在进行实践训练的过程中,需要保障技术动作的标准性,在实训的过程中,很容易发生脚踝损伤、肌肉拉伤等情况,都需要在实训前做好热身运动,确保人员的自身安全。
顾燕强
关键词:三级跳远

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郭元奇
作品数:49被引量:187H指数:7
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研究主题:三级跳远 三跳比例 体育专业 三级跳远技术 男子三级跳远
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作品数:14被引量:50H指数:3
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